ให้ชินนี่สอนวิธีกินตามลำดับนะคะ!

Shinny Guide ทำงานอย่างไร

เรียนรู้ศาสตร์การกินตามลำดับใน 4 ขั้นตอนง่ายๆ

🥦
ขั้นตอน 1/4

เริ่มจากผัก

ไฟเบอร์จากผักเคลือบผนังลำไส้ สร้างเกราะที่ชะลอการดูดซึมน้ำตาลได้ถึง 70%

Shinny

กินสลัด ส้มตำ หรือผัดผักก่อนเลย!

ผลกระทบต่อน้ำตาลในเลือด

ไม่กินตามลำดับ

กินตามลำดับ

ลดการพุ่งได้ถึง 70%

ลองเลย!

สแกนมื้ออาหารถัดไป แล้วให้ชินนี่แนะนำลำดับการกินที่ดีที่สุด